女性卵泡质量不好怎么办?

怀孕这件事儿,通常来说,子宫环境不好或是卵泡质量不好一直是困扰多数备孕女性备孕不成功的一大难题。今天说说卵泡质量不好的问题。

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一般来说,卵泡发育到18-25mm为优势卵泡,这时的卵泡已经发育成熟,排出的卵子才会成熟健康。如果卵泡发育不良,就不能正常排卵或者排出的卵子质量不好,影响正常的受孕。

一:卵泡为什么会发育不良?

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1、内分泌因素
在卵泡的发育过程中受到诸如内分泌系统、卵巢因素的影响,当出现内分泌失调,甲状腺功能不好,激素紊乱时,会造成卵泡发育不良。确认卵泡发育不良应做性激素六项、甲状腺功能等检查,观察具体哪项激素水平异常,然后再根据这项激素来治疗。
2、卵巢因素

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卵泡存在于卵巢中,而且卵子也经由卵巢排出。所以说,只要卵巢出了一丁点问题,都很可能会影响到卵泡的。多囊卵巢综合征、卵巢功能早衰、功能性卵巢肿瘤、巧克力囊肿、先天性卵巢发育不全等卵巢本身的疾病对于卵泡发育的影响还是很大的。
3、疾病因素
卵巢在怀孕中起了至关重要的作用,通常卵巢发育不良,能够出现女性的排卵异常,引起的疾病一般都有女性垂体的泌乳素瘤、高泌雌激素血症及席汉综合征等,高泌乳素水平的异常能够抑制女性排卵的变化。 包括原发性和继发性的器质性因素以及原发和继发性的功能性因素,而这些也会影响女性排卵问题。

二、怎样调理才能养出优质卵泡?v2-151280c4965072da664f688356f78464_720w.png插图(3)

1.排解压力 女性长期处于精神紧张、压力过大的话就会导致内分泌的紊乱,从而改变了女性身体中的雌激素,如果想要保证卵子的质量,那就要平衡女性体内的雌激素,学会调节压力,平和的心态面对一切。

2.避免多次人流 人流的危害,不用我再次强调了吧。总是做人流的话会直接影响卵子的质量的,每次做流产手术后体内的激素水平就会突然的下降,从而会影响卵子所生存的环境,降低了卵子质量以及活力。想要提高卵子的质量,必须要避免做人工流产。v2-d6b108e92af8ab1c49307928c35b7e7a_720w.png插图(4)

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3.改变不良的生活习惯 要想提高卵子和卵泡的质量,一定要养成一个良好的生活习惯!刚刚我们也说了,卵泡的发育会受到内分泌因素的影响,坚持身体锻炼,保持心情放松愉悦,对于女性内分泌的调节有着重要的作用。

4.月经期间不能性生活 月经期间进行性生活的话就会导致身体中产生精子抗体,从而降低了女性卵子的活力。月经性生活不卫生容易导致女性患上妇科疾病,从而影响了输卵管的功能,所以月经期间一定要避免房事。
5.饮食调理

其实,想要提高卵泡质量,我们最应该做的就是保护卵巢了。只有健康的卵巢才能排出健康的卵子,同理,只有卵巢健康了,才能保证卵泡的质量。v2-834d1e2b482c32054a07b2dfebd3794c_720w.png插图(5)

女性在饮食方面应该多补充优质的蛋白质,这样才能够促进卵子的生成,可以多吃水煮鱼、豆浆、黑豆等,这些食物都可以防止卵巢出现早衰,从而调理的内分泌,让卵泡更好的发育。