怀孕早期,准妈妈需要注意的事项有哪些?

怀孕早期,准妈妈要注意哪些事项?

怀孕初期是整个孕期的关键时期,准妈妈一定要做好身体调理才能保证自己的宝宝健康成长,那么怀孕初期应该注意什么呢?
一、补充叶酸,预防胎儿畸形
叶酸对于预防胎儿神经管畸形很重要,但仅仅从天然食物中,很难满足孕妈对叶酸的需要。

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二、少去人群密集的公共场所

因为孕妈的抵抗力,本身就比一般人差。人群密集的公共场所,空气相对比较差,而感冒等一些疾病,是可以通过空气飞沫传播的。 所以建议孕妈要尽量少去这些地方,可以减少缺氧晕倒和感染疾病的机率,避免疾病导致的胎儿发育畸形。

三、做好初次产检,和早孕B超
第一次产检,通常6-8周为宜。这次产检做的检查项目相对比较多,建议准爸爸陪伴孕妈一起去。

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同时不要忽略了做一次早孕B超检查,有非常重要的作用:排除宫外孕;看是单胎、双胎还是多胎;排除卵巢和子宫异常;估计孕周。

四、饮食上,记得不要大补特补
孕早期胎儿还很小,不需要太多的营养,如果孕妈吃得太多太补,会造成营养过剩,自己体重增加太多,反而增加了妊娠期糖尿病、妊娠期高血压的风险,这样就更加不好了。

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多吃清淡、易消化、营养价值高的食物,比如维生素丰富的水果蔬菜、富含蛋白质的牛奶鸡蛋;远离咖啡、浓茶、酒以及辛辣生冷的食物,如辣椒、螃蟹。
另外准妈妈要注意,一定要戒烟戒酒,老公也要禁止在准妈妈面前吸烟,吸烟或者二手烟都会增加胎儿先天畸形、早产的几率,喝酒会增加胎儿流产的几率。
5.注意休息,不要过度劳累
在怀孕初期,孕妈容易感到疲累,过度劳累可能造成流产。
因此,孕妈要注意避免做过重的家务、长时间工作,不要熬夜,早睡早起,让自己尽量保持良好的精神状态。
6.不要乱吃药物,无论中西药

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怀孕初期,尤其是怀孕的前三个月是宝宝发育的重要时期。在孕早期胎器官形成时,药物对胎儿有一定的影响,包括感冒冲剂、凉茶等。
所以准妈妈在用药或者保健品的时候要特别注意,遇到要用药的情况,一定要咨询医生,并在医生的医嘱下服用药物。

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